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护眼常识

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爱眼护眼小常识

发布时间:2015/10/27 点击量:

    怎样预防近视眼?

    适当的阅读距离:30厘米或以上。

    定时给眼睛作适当休息。

    在光线足够的环境下阅读及工作。

    不要在移动环境下阅读。

    适当的看电视电脑距离:电视屏幕的尺寸6倍或以上。

    保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼。

    眼睛干涩如何处理?

    日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方,同时保持房间一定的湿度。

    发现眼睛不适,要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

    如何预防红眼病?

    (1)如果发现红眼病,应及时隔离,所有用具应单独使用,最好能洗净晒干后再用。

    (2)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。

    (3)患红眼病时除积极治疗外,应少到公共场所活动,不使用共用毛巾、脸盆等。

    眼睛内有异物如何处理?

    不要使劲揉眼睛,冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质,冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水,将面部侵入水中,拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

    戴隐形眼镜可不可以睡觉?

    不可以。正常的角膜需要“呼吸”,睁眼时角膜氧供主要来自大气,闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管,只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜,易致角膜缺氧。

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